社会人講話「よい睡眠を取るためには❔自分でも出来る睡眠方」
社会人講話「よい睡眠を取るためには❔自分でも出来る睡眠方」
メディカルDr.セラピストの優頭圭史さん @dry_headspa.yuzu にお越し頂きました。
・レム睡眠=(浅い眠り、夢を見たりしている)
・ノンレム睡眠=(深い眠り)
理想の睡眠時間は7時間と言われてるそう
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オルタナ・ブログ
こちらではオルタナティブ支援の様子やオルタナが関連しているイベントの告知などを皆様にお伝えしております。
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2023年9月26日読了時間: 1分
「STREET VIBES 」@株式会社ライフアレンジ内倉庫
「STREET VIBES 」
@株式会社ライフアレンジ内倉庫
2023.09.23(Sat) 11:00〜19:00
https://youtu.be/n9-JGnxdxrk?si=wjDLzmKV0_JrgNZ5
-DJ-
DJ アナコンダクルー
-Dance P
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2023年9月22日読了時間: 1分
「STREET VIBES 」@株式会社ライフアレンジ内倉庫
いよいよ明日開催‼️
就労移行支援事業所 ココロの学校 オルタナで会場デザインをさせていただきました！！
ありがとうございました♪
素敵なパーティーになりますよう最後まで宜しくお願いします✌️
「STREET VIBES 」
@株式会社ライフアレンジ内倉庫
2023.09
閲覧数：14回
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2023年9月13日読了時間: 1分
「STREET VIBES 」@株式会社ライフアレンジ内倉庫
いよいよ開催‼️
チケット残りわずかです。
お問い合わせください。
「STREET VIBES 」
@株式会社ライフアレンジ内倉庫
2023.09.23(Sat) 11:00〜19:00
-DJ-
DJ アナコンダクルー
-Dance Performance-
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2023年5月25日読了時間: 2分
「第３回ビジョントレーニング」ビジョンアセスメントトレーナー、発達推進トレーナー長谷川 康裕様
「第３回ビジョントレーニング」ビジョンアセスメントトレーナー、発達推進トレーナー長谷川 康裕様
今月もビジョンアセスメントトレーナー、発達推進トレーナー長谷川康裕様による「ビジョントレーニング」を開催しました。
まずは昼食後の眠気覚ましに簡単なトレーニング。
「鉛筆キャッチ
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2022年11月25日読了時間: 2分
「Dance Lesson MAKOSSA」
11月Dance Lesson MAKOSSAを開催。今月のレッスンのテーマは「文字を全身で描きDanceで表現する」ダンスの固定概念を無くし、上手く踊るってことじゃなく腕や脚など全身を使い文字を描き表現してみる。PE先生のDance Lessonを通じて、Open Mindな感
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