「腸活～豆腐とホエーキムチ作り」
「腸活～豆腐とホエーキムチ作り」
今日は、地元産の大豆を使って豆腐作りに挑戦しました！
古くから日本人になじみのある大豆。
たっぷり含まれる「たんぱく質」は、私たちの臓器・筋肉・皮ふ・髪・血液などを作ってくれます。
それは肉に匹敵するほど豊富なので、大豆は「畑の肉」と呼ばれる
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オルタナ・ブログ
こちらではオルタナティブ支援の様子やオルタナが関連しているイベントの告知などを皆様にお伝えしております。
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2023年5月14日読了時間: 3分
「シンガーソングライターMICAさん、熊本県議会議員 杉嶌ミカさん・スペシャルLive & トークディスカッション」
「シンガーソングライターMICAさん、熊本県議会議員 杉嶌ミカさん・スペシャルLive & トークディスカッション」
テレビCM「つながってく」でおなじみ、また、”シンガー県議”という二刀流でも注目されるMICAさんにお越しいただきました。
「感じたままで聴いてください
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2023年5月13日読了時間: 2分
「Park Prescriptions（PaRx）プログラム@立田山憩いの森」
「Park Prescriptions（PaRx）プログラム@立田山憩いの森」
「自然のなかで過ごす時間」
Park Prescriptions（PaRx）プログラムは自然の中をウォーキング(散歩、散策、探検、体力作り)しながら近況や色々な想いを対話。他者理解、自己理解を深め
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2023年5月12日読了時間: 1分
「ヤマケン大人食堂 & カフェプログラム」
「ヤマケン大人食堂 & カフェプログラム」 本日のヤマケン大人食堂！！ 「モンゴリアンダイナマイト定食・ 龍が如くマスターがつくるネギ味噌となんとイナゴの佃煮」 いつも @yamakentv555 料理長。 ありがとうございます😊...
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2023年5月12日読了時間: 3分
「就労・社会生活とは？を考える」
「就労・社会生活とは？を考える」
連休も明け、いよいよ5月もスタートへ。新しい利用者さんも増え、現在体験の方も含め、21名の方々が日々活躍中です。本日の午後のプログラムは「就労・社会生活を考える」利用者さん、支援者の「対話」を中心とした座学。
そもそも「働くってなに？」
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2023年5月10日読了時間: 2分
「生活訓練・カフェプログラム」
「いらっしゃいませ～🎶」
ランチタイムに、オルタナカフェ☕が開店です！
生活訓練プログラムとして、スイーツを手作りしコーヒーを提供します。
コーヒーは豆から挽き、ハンドドリップ。
本番さながらのカフェ運営を通し、社会力を身に着けていただいています。
さて本日のスイーツメニュ
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2023年5月8日読了時間: 2分
「心の病のある方のキャンプ体験・第22回湯島リブートキャンプ開催予定」
「心の病のある方のキャンプ体験・第22回湯島リブートキャンプ開催予定」
第22回湯島リブートキャンプ。
テーマは「島、自然環境での対話・ダイヤローグ」
今年の湯島リブートキャンプは「キャンプ体験」をします。
また湯島の職業体験、釣り体験、農業体験、バーベキューやキャンプフ
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2023年5月7日読了時間: 1分
「ヤマケン大人食堂」
「ヤマケン大人食堂」
「情熱の花、咲いていまスリランカカレー🍛」
毎週金曜日はカレーの日。か、たまにハヤシライスかもです。
※料理長の気分次第(^^)
いつも @yamakentv555 料理長。
ありがとうございます😊
熊本市北区にあります就労移行支援事業所ココロ
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2023年5月6日読了時間: 1分
「Heart Care @orutana_kumamoto 」
「Heart Care @orutana_kumamoto 」
心も体も癒されてみませんか？
5月も「Heart Care @orutana_kumamoto 」を開催します。
※予約制となっております。
熊本市北区徳王にある就労移行支援事業所ココロの学校オルタナにある「オル
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2023年5月5日読了時間: 2分
「新たなスタートへ！！オルタナ卒業 おめでとうございます㊗️」
「新たなスタートへ！！オルタナ卒業 おめでとうございます㊗️」
3年前オルタナに来たばかりの頃の私は、まさに人生どん底で家族と一緒でないと家から出られないような状態でした。そんな私でもスタッフの皆さんはあたたかく迎えてくださり、少しずつオルタナに通所する事によって心も体も元気に
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2023年5月2日読了時間: 4分
令和5年5月スタート！！5月のテーマ「点滴穿石」
令和5年5月スタート！！
5月のテーマ「点滴穿石」
「点滴穿石」てんてきせんせき・・・小さな水滴でも長く落ち続ければ石に穴を開けることが出来るということ。転じてわずかな力でも積み重ねれば大きな成果となること。中国の思想では5月は何かから脱皮したり今までの自分から抜け出すのに最
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2023年5月2日読了時間: 2分
「そば打ち体験@南阿蘇村久木野」
今日は絶好の大人の遠足日和❗
スッキリとした青空とまぶしい新緑の中、南阿蘇村久木野へそば打ち体験に行ってきました。
初体験の方が大勢いるなかお店の方に丁寧にご指導頂きました。
そばの太さや長さは様々でお店で食べるものとは多少違いますが、味は最高🤤
自分達が初めて作ったと
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2023年4月30日読了時間: 2分
「しゃべくりプレゼンテーションプログラム」
「しゃべくりプレゼンテーションプログラム」
熊本市北区にある就労移行支援事業所ココロの学校オルタナ毎月恒例のプログラム「しゃべくりプレゼンテーションプログラム」
プレゼンターがパワーポイントを使いながら、自分の好きなテーマについて自由にしゃべくります。
使えるパワーポイントは
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2023年4月28日読了時間: 2分
「出会いに感謝」
「出会いに感謝」
本日、熊本市北区にあります就労移行支援事業所ココロの学校オルタナに「料理スタジオ L’ATELIER de SHIORI」のSHIORIさんがご来所されました。
就労移行支援事業所ココロの学校オルタナとSHIORIさんとの出会いは、オンライン料理教室「L'a
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2023年4月27日読了時間: 2分
「若者サポートステーションやつしろ(人吉球磨) ウェルビーイング研修」
「若者サポートステーションやつしろ(人吉球磨) ウェルビーイング研修」
本日は人吉・球磨で就労支援活動をされている「若者サポートステーション(人吉球磨)」の吉村さん、枝村さんをお招きし「ウェルビーイング研修会」を行いました。
ウェルビーイングとは？
心身ともに満たされた状態や
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2023年4月26日読了時間: 2分
「HeartCare@orutana_kumamoto 」を開催
「Heart Care @orutana_kumamoto 」を開催！！
今月、2回目の開催です。
本日も @spirare_kazumi さんによる「心のケア」と「クレイ足湯」と「施術・ハンドマッサージ」&「松果体パック」で心身共にリフレッシュ！！
身体のデトックスから
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2023年4月25日読了時間: 3分
社会人講話 訪問看護ステーション Reafくまもと・平島様 中村様「精神科訪問看護とは？」
社会人講話 訪問看護ステーション Reafくまもと・平島様 中村様
「精神科訪問看護とは？」
本日は、社会人講話プログラムで訪問看護ステーションReafくまもとの平島様と中村様をお招きし「精神科訪問看護について」をテーマにお話しをしていただきました。
前半は「精神科訪問看護
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2023年4月25日読了時間: 2分
外出プログラム「第12回九州蚤の市@熊本県農業公園・カントリーパーク」
外出プログラム「第12回九州蚤の市@熊本県農業公園・カントリーパーク」
本日は、外出プログラムで「第12回九州蚤の市@熊本県農業公園・カントリーパーク」に行ってきました。
今回の外出プログラムの趣旨・目的は、蚤の市を「蚤の市を知ろう」と「物の価値観を共有しよう」「自然の場所で
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2023年4月24日読了時間: 2分
『オルタナ3rdPLACE🏠』
『オルタナ3rdPLACE🏠』
この度、オルタナのサードプレイスとなる場所に見学に行ってきました！
家の目の前は何も邪魔するものがない壮大な風景⛰️
人工的な音がない場所。
鳥の鳴き声、風の音。
大きなヘビイチゴや野バラ。
きっと不便なことはたくさんあるけれど、ここで
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2023年4月22日読了時間: 2分
「ガチンコ芝居道・あの鐘を鳴らすのはアナタ」
もう、夏そこまできてんじゃない！？
っ言うくらい暑いですよね。
どうもYamakenです❗
今月も「ガチンコ芝居道」開催しました。
テーマ「あの鐘を鳴らすのはアナタ」
今月のガチンコでは「感情」にフォーカスしてカリキュラムに取り組みました。
前半では通常通りお芝居の基
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