社会人講話「よい睡眠を取るためには❔自分でも出来る睡眠方」 メディカルDr.セラピストの優頭圭史さん @dry_headspa.yuzu にお越し頂きました。 ・レム睡眠=(浅い眠り、夢を見たりしている) ・ノンレム睡眠=(深い眠り) 理想の睡眠時間は7時間と言われてるそう

「第3回企業人講話　MOONMOON株式会社 代表取締役　竹田 浩一様」 　枕や目覚まし時計など、快眠グッズを製造・販売する会社を経営。 今日は「睡眠改善インストラクター」の肩書を持つ竹田様にお越しいただき、ご自身の体験談をお聞きしました。 　子どもの頃から夜眠れな