orutanafamily2023年4月6日読了時間: 2分「腸内環境を整える食品作り」「腸内環境を整える食品作り」 本日メンバーさん達と、腸活に役立つ食品である納豆作りに挑戦しました! 納豆には抗菌作用があり、虫歯・歯周病菌を予防したり、血栓を溶かす酵素が含まれ、ビタミンK₂は骨を強くし、ビフィズス菌を増やして腸内環境を正常化する などなど・・・ もういいこ
orutanafamily2023年1月28日読了時間: 2分社会人講話+トークセッション「“やりたい”は叶う!みんなが主役の虹色の世界へ…」前廣 千愛 様社会人講話+トークセッション「“やりたい”は叶う!みんなが主役の虹色の世界へ…」前廣 千愛 様 本日は、合志市の自然豊かな環境で「みんなの畑はぐファーム」の活動されている前廣 千愛さんをお招きし、はぐファームの活動を始められたきっかけや想いを沢山共有していただきました。
orutanafamily2020年7月29日読了時間: 1分「発芽玄米」就労移行支援事業所ココロの学校オルタナは、毎日、羽釜で「発芽玄米」を炊き食しています。どんどん便利な世の中になりつつある世の中。すぐにご飯が手に入り、すぐに食べれる「食生活」。けど、私達は毎日米を研ぎ、薪を組み、火を起こし火加減を調節しながら羽釜で炊き上げる過程を体験しています。