orutanafamily1月15日読了時間: 1分外出プログラム「数億年の歴史を刻む「さざれ石・不動岩」に挑戦！！外出プログラム「数億年の歴史を刻む「さざれ石・不動岩」に挑戦！！ 本日のオルタナプログラムは外出プログラム！ メンバーの皆さんと一緒に「不動岩」へ❗ お天気にも恵まれいざレッツゴー❗です。 途中美味しいお弁当を買って心はウキウキウォッチング❗ 不動岩についたら最初はみんなで御
orutanafamily2023年12月12日読了時間: 2分「CHABORICH・RAP SCHOOL・Vol.2@orutana_kumamoto」本日は、CHABORICH・RAP SCHOOL・Vol.2@orutana_kumamotoを開催。 自己紹介から2024年の目標〜ラストの感想のシェアまで、全てフリースタイルのRAPで表現するこのプログラム。 〜上手い、下手いとかそんなの関係なく、自由に言葉で「表現」〜
orutanafamily2022年7月19日読了時間: 4分「ストレスコーピング」「ストレスコーピングを学ぶプログラム」「ストレスコーピング」とは、日常生活においてストレスを感じた時に、そのストレスと上手に向き合うための技術や能力のことです。ストレスに対して、なんとなく行動するのではなく、戦略的、かつ、適切に対処することでストレスは限りなく低減させることができ
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