社会人講話「よい睡眠を取るためには❔自分でも出来る睡眠方」
社会人講話「よい睡眠を取るためには❔自分でも出来る睡眠方」
メディカルDr.セラピストの優頭圭史さん @dry_headspa.yuzu にお越し頂きました。
・レム睡眠=(浅い眠り、夢を見たりしている)
・ノンレム睡眠=(深い眠り)
理想の睡眠時間は7時間と言われてるそう
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オルタナ・ブログ
こちらではオルタナティブ支援の様子やオルタナが関連しているイベントの告知などを皆様にお伝えしております。
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2023年7月10日読了時間: 2分
『(仮)ホグシ処807～hachimaru seven～森川ともみ様』
『(仮)ホグシ処807～hachimaru seven～森川ともみ様』
誰かを笑わせるのが好き、と話される森川さん。
先月のボッチャ体験で講師としてお越し頂きましたが、今日はハンドセルフマッサージの講師としてお越し頂きました🖐
まずは各々が好きなアロマの香りを嗅ぎながら森
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2023年6月28日読了時間: 2分
「元白バイ隊員が教える美姿勢ヨガ・Prema Nadi(プレマナディ) 金子あさみ様」ーヨガ体験＆社会人講話ー7/11@Orutana
「元白バイ隊員が教える美姿勢ヨガ・Prema Nadi(プレマナディ) 金子あさみ様」ーヨガ体験＆社会人講話ー7/11@Orutana
★日時：令和5年7月11日（火）13時～15時
★開催場所：就労移行支援事業所ココロの学校オルタナ
★定員：20名まで
★体験ご希望の方も是非
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2023年5月6日読了時間: 1分
「Heart Care @orutana_kumamoto 」
「Heart Care @orutana_kumamoto 」
心も体も癒されてみませんか？
5月も「Heart Care @orutana_kumamoto 」を開催します。
※予約制となっております。
熊本市北区徳王にある就労移行支援事業所ココロの学校オルタナにある「オル
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2023年4月26日読了時間: 2分
「HeartCare@orutana_kumamoto 」を開催
「Heart Care @orutana_kumamoto 」を開催！！
今月、2回目の開催です。
本日も @spirare_kazumi さんによる「心のケア」と「クレイ足湯」と「施術・ハンドマッサージ」&「松果体パック」で心身共にリフレッシュ！！
身体のデトックスから
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2023年4月5日読了時間: 4分
「令和5年4月・新年度スタート」
「Heart Care @orutana_kumamoto 」
心も体も癒されてみませんか？
今月も「Heart Care @orutana_kumamoto 」を開催します。
熊本市北区徳王にある就労移行支援事業所ココロの学校オルタナにある自然の中で、青い空と春の風と山々
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2022年11月26日読了時間: 2分
社会人講話:「自分を愛する習慣であなたの魅力はさらに開花する」快適美インナーコンサルタント 秀島 さわ 様
社会人講話:「自分を愛する習慣であなたの魅力はさらに開花する」
快適美インナーコンサルタント 秀島さわ 様
本日の社会人講話は、熊本で快適インナーコンサルタントとして活躍されている、秀島さわ様をお招きし「自分を愛する習慣であなたの魅力はさらに開花する」をテーマにご自身の生い立ち
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2022年7月2日読了時間: 3分
「天然アロマを使って生活を変えてみよう！」
「天然アロマを使って生活を変えてみよう！」今月もアロマルーティンプログラムを開催しました。今回のアロマルーティンプログラムは...①香りのパワーを暮らしに活かそう！②ライフスタイルにとりいれよう！③100%純粋で天然の精油を選ぼう！甘く華やかなら花の香りのフローラル系、柑橘系、ハ
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