「ストレスコーピング」
「ストレスコーピングを学ぶプログラム」「ストレスコーピング」とは、日常生活においてストレスを感じた時に、そのストレスと上手に向き合うための技術や能力のことです。ストレスに対して、なんとなく行動するのではなく、戦略的、かつ、適切に対処することでストレスは限りなく低減させることができ
top of page
オルタナ・ブログ
こちらではオルタナティブ支援の様子やオルタナが関連しているイベントの告知などを皆様にお伝えしております。
orutanafamily
2022年7月16日読了時間: 2分
「グラウンディングヨガプログラム」
「グラウンディングヨガプログラム」グラウンディングヨガとは??グラウンディングとは地に足がついている状態のことで、グラウンディングヨガの基本のポーズである全身調律を行うとしっかりと両足が地面につくのを感じられます。呼吸を中心としたゆっくりとしたポーズで心と体をゆるめながら整えてい
閲覧数：51回
orutanafamily
2022年7月15日読了時間: 2分
「朗読・絵本体験プログラム」
「朗読・絵本体験プログラム」本日は、様々な時代状況をテーマに美しい挿し絵と選ばれた言葉で綴られた絵本を、メンバーさん達と読み合いました。ゆっくり音読して、身体のリズムを整えます。子育て・不登校・病気・老衰・死別など、人生で直面する場面に絵本を通して優しく寄り添います。メンバーから
閲覧数：49回
orutanafamily
2022年7月14日読了時間: 1分
「ヘンテナ製作」
「ヘンテナ製作」このヘンテナさえあれば、電波がとどくところが、あれば地デジ放送が見れちゃう優れもの。なんと段ボールとアルミホイルさえ有ればできちゃいます。皆さんもチャレンジしてみてください(笑)ヘンテナ (hentenna) とは、アンテナの種類の一つ。分類としては線状アンテナで
閲覧数：157回
orutanafamily
2022年7月13日読了時間: 2分
「バンブー体験・竹そうめん・ティピー作り」
「バンブー体験・竹そうめん・ティピー作り」今月は、竹を使った流しそうめんやオルタナ農園に子ども用と大人用のティピーテントを製作します♫素敵な夏の思い出になりますように...🎋ティピーテントはネイティブアメリカンの居住地として使用されていた伝統的形状のテントです。また、「セルフリ
閲覧数：21回
orutanafamily
2022年7月13日読了時間: 1分
「ソーイングでトーキングプログラム」
「ソーイングでトーキングプログラム」ソーイングプログラムで体験の方が素敵なティッシュケースカバーを完成されました。素材はご寄付と、合志市の空き家さんから来た着物を再利用しました♫ありがとうございました。熊本市北区にある就労移行支援事業所ココロの学校オルタナは、うつ病や統合失調症、
閲覧数：8回
orutanafamily
2022年7月13日読了時間: 1分
「ベーコン燻製体験」
「ベーコン燻製体験」お肉の調達から塩漬け、漬け作業。数日かけての天地返しや塩抜き、乾燥。そしてやっと燻製へ。美味しいベーコンを食べる為に「懸命」にベーコン作りにチャレンジ🥓実食が楽しみです。オルタナでの燻製は温燻で、60〜80°Cで1〜6時間程度、食材を燻製する方法。素材の下ご
閲覧数：22回
orutanafamily
2022年7月2日読了時間: 3分
「令和4年7月オルタナカリキュラム」
令和4年7月オルタナカリキュラムテーマ「アイデア・企画力の向上へ」★社会人基礎力を学ぶ★企画力に必要な3つのスキルを学ぼう。(1) 情報をストックする力＝情報収集力 (2) 情報を編集し自分のフィールドに置き換える力＝情報変換力 (3) 情報をアレンジして応用する力＝情報応用力企
閲覧数：20回
orutanafamily
2022年7月2日読了時間: 3分
「天然アロマを使って生活を変えてみよう！」
「天然アロマを使って生活を変えてみよう！」今月もアロマルーティンプログラムを開催しました。今回のアロマルーティンプログラムは...①香りのパワーを暮らしに活かそう！②ライフスタイルにとりいれよう！③100%純粋で天然の精油を選ぼう！甘く華やかなら花の香りのフローラル系、柑橘系、ハ
閲覧数：17回
orutanafamily
2022年6月30日読了時間: 2分
「もじもじしない文字教室」
「もじもじしない文字教室」梅雨も明け、ピーカン太陽☀️に照らされた水曜日。もじもじしない文字教室を開催。今日のお題は、「般若心経を書いてみよう」です。筆ペン持って、みんなで１時間集中タイム。真剣でした。出来上がったら、毎日唱えてる方にふりがなをふってもらいみんなで読んでみました。
閲覧数：25回
orutanafamily
2022年6月29日読了時間: 2分
「絵葉書と私のうつ回復できた時の言葉の本」
「絵葉書と私のうつ回復できた時の言葉の本」現在、オルタナのノマドカフェ店内にて熊本で活躍中の画家「福島 房雄さん」の絵葉書と私のうつ回復できた時の言葉の本を展示しています。絵葉書と本を読んでいたら「心がかるくなりました」福島さん、ありがとうございます。今後も色々な絵画作品を展示し
閲覧数：19回
orutanafamily
2022年6月28日読了時間: 2分
「★駐車場のご案内★」
就労移行支援事業所ココロの学校オルタナ・放課後等デイサービス寺子屋一休の新しい駐車場のご案内です。事業所から徒歩5分に広い駐車場があります。北区のローソン徳王店様の裏と就労移行支援事業所ココロの学校オルタナ、放課後等デイサービス寺子屋一休の手書き看板が目標です♫ご来所の際にご利用
閲覧数：21回
orutanafamily
2022年6月27日読了時間: 2分
「カフェプログラム・㊗️就職おめでとうございます♪」
「カフェプログラム」カフェプログラムでは、実践でフェアトレードで仕入れたコーヒー豆を使用して、手作りスイーツやコーヒー等のサービス提供を体験できます。また実際に運営体験もでき、あなたもオーナー気分になれますよ♫あと、カフェをみんなでリノベーション中。完成したら是非、ご来所ください
閲覧数：36回
orutanafamily
2022年6月24日読了時間: 2分
「オルタナベーコン作り体験」
「オルタナベーコン作り体験」
またまた今月もやります。
オルタナベーコン作り🥓
今日は、工程1日目の「塩漬け作業」と「脱水作業」「ソミュール液（漬けこみ液）」まで。
今回も、どんなお味のベーコンが完成するか楽しみですね✌️
皆さん、お疲れ様でした！！
★ベーコン雑学★
ベーコン
閲覧数：30回
orutanafamily
2022年6月24日読了時間: 2分
「第二種電気工事を学ぶ」
「第二種電気工事を学ぶ」熊本市北区にある就労移行支援事業所ココロの学校オルタナでは、専門スタッフが第二種電気工事士になる為の技術をプログラムで実施しております。その他に、自走式荷役運搬車両、陸上特殊無線技師、危険物取扱い(丙)、造園施工管理、造園技能士、玉掛け、小型車両系建設機械
閲覧数：97回
orutanafamily
2022年6月22日読了時間: 2分
「施設見学ありがとうございました♪」
熊本市にある通信制の高校生、ご家族、先生方が就労行支援事業所ココロの学校オルタナの施設見学に来られました。就労移行支援事業所ってどんなところ？みんなどんな活動をしているの？各々どんな企業に就職されているの？また私達、事業所の思いを伝えせていただきました。ご来所ありがとうございまし
閲覧数：20回
orutanafamily
2022年6月21日読了時間: 2分
「ダンスレッスンMAKOSSA」
6月の「ダンスレッスンMAKOSSA」を開催！！ダンスを通じて「心を表現するには？」を一緒に学び合いました。来月も宜しくお願いします🤲PE先生、Soraくん、ありがとうございました。★一緒に色々なダンスの楽しみ方を発見！「Life is a party」いっぱい笑って、たくさん
閲覧数：52回
orutanafamily
2022年6月20日読了時間: 2分
「6月ブートランチ交流会・実は奥が深いタコ焼きパーティー」
「6月ブートランチ交流会・実は奥が深いタコ焼きパーティー」今月は梅雨の時期でもあり室内でのブートランチ交流会を開催。★テーマは「実は奥が深いタコ焼きパーティー」はじめまして「みじん切り」の方も挑戦へ。具はキャベツ・小ネギ・紅ショウガ・あげ玉・タコ。あげ玉とタコ以外は全部みじん切り
閲覧数：12回
orutanafamily
2022年6月20日読了時間: 2分
「ガチンコ芝居道」
こんにちは❗ガチンコ芝居道講師のYamakenです❗はい、今月もやってまいりました。「ガチンコ芝居道」サブタイトルは「サマータイムエディションお願いしまぁ〜す」です。はい、意味がわかりませんね。自分でも意味がわかりません。でも、俺なんで仕方ないです。というわけで、暑い中（俺のハー
閲覧数：5回
orutanafamily
2022年6月20日読了時間: 2分
「キャリア形成プログラム・素質論を知る」
「キャリア形成プログラム・素質論を知る」本日は、外部より講師をお招きして「素質論」を学びました！「素質論」とは目に見えない心的傾向性を、生年月日をもとに統計化した人間関係論。ひとりひとりが生まれ持っている素質をいかに発見し、引き出し、表現し、生かしていくかの研究の総称のことです！
閲覧数：18回
bottom of page